Bij Pabis Health werken we graag met ACT: Acceptatie en Commitment Therapie. Deze gedragstherapie kan helpen bij gewichtsverlies of – beheersing door mensen te ondersteunen bij het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit en een gezonde leefstijl.

ACT is dus geen dieet, maar het kan helpen bij het ontwikkelen van een positieve relatie met voeding en blijvende gedragsverandering, waardoor je ook blijvend op een gezond gewicht kunt komen. Wil je meer weten over wat ACT inhoudt en voor jou kan betekenen? Klik dan hier.